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中国姑娘!杨家玉破女子20公里竞走世界纪录,她身上有着怎样得运动精神...

成功绝非偶然3月20日下午，我国体育界又传来了喜报。在2021年全国竞走锦标赛中杨玉环夺得了冠军，并打破了女子20公里竞走的世界纪录，将代表中国出战东京奥运会。同时她更是我国第2位打破竞走世界纪录的运动员。

她是在一次次突破自己身体极限。身为运动健儿确实付出了太多，而且成败就在一瞬间，可能经历了那么多年但是因为赛场上实力，却一直无法发挥自己真正实力，可能无法被人看到。

并且保持着该项目的1小时23分49秒世界纪录，杨家玉的长相非常漂亮，有着高颜值业务能力也在线，成为了很多人心目中的女神。

月20日在安徽黄山开战2021年全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛结束了女子20公里竞走决赛。

中国田径成绩一直很普通,为何竞走成绩却比较出色?

1、中国的竞走实力确实不错，但是这是因为其他国家尤其是肯尼亚欧美国家他们不重视的原因，虽然也算有氧运动超大长度，但是她所在世界范围内引起的影响力和关注度远远比马拉松和中长跑项目小得多。

2、竞走是在普通走的基础上发展起来的，两者的动作结构相同，都是由单脚支撑和双脚支撑交替反复进行。但竞走有它的特点，骨盆前后转动大，腰部有一定的扭动，两臂积极摆动，脚着地时腿充分伸直，步幅大，频率高，前进速度快。

3、我认为对于普通人来说，竞走的魅力在于运动使人快乐，很多人可以通过竞走来释放压力，获得更好的体质和身体素质，增强免疫力，还可以让心情更加愉悦，可以说是一个非常好的运动了。

4、田径项目一直是各大国家体育总局扶持的重点项目，我国亦不例外。在过去的数十年时间里，体育项目的总体成绩上，中国都得到了飞速发展，而田径项目的发展始终是相对滞后。

5、竞走项目是中国田径的优势项目，一共获得5块奥运会金牌。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录，公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界最好成绩。

6、田径比赛中，之前被认为有望夺冠的女子竞走和链球相继落下，于是所有的焦点都集中在刘翔身上。

杨家玉破女子20公里竞走世界纪录,她到底取得了怎样骄人的成绩?_百度...

1、最终，杨家玉和刘虹双双打破世界纪录，此前世界纪录为刘虹在2015年创造的1小时24分38秒。

2、成功绝非偶然3月20日下午，我国体育界又传来了喜报。在2021年全国竞走锦标赛中杨玉环夺得了冠军，并打破了女子20公里竞走的世界纪录，将代表中国出战东京奥运会。同时她更是我国第2位打破竞走世界纪录的运动员。

3、今年3月，杨家玉以1小时23分49秒打破世界纪录的成绩赢得了奥运选赛冠军，被视为激烈的竞争者。她在本届全运会上以29分59秒的时间第四名获胜。女子20公里竞走是本届奥运会的最后一次比赛。

4、她曾获得世界田径锦标赛女子20公里竞走冠军、雅加达亚运会田径女子20公里竞走冠军等，打破过世界纪录。她曾担任2018年国际田联世界竞走团体锦标赛形象大使。

5、岁的杨家玉，是女子20公里竞走项目的一颗希望之星，她曾在2017年伦敦田径世锦赛和2018年雅加达亚运会上夺得该项目的金牌。在本次比赛中，杨家玉自始至终保持领先，并最终以创世界纪录的成绩夺冠。

6、在2021年的竞走锦标赛中我们的中国选手杨家玉以优异的成绩获得了第一名，对于一个女选手来说取得这样的成就自然是十分不容易的。

杨家玉破女子20公里竞走世界纪录,竞走有何注意事项?

1、我们在竞走的时候，最好也能注意一下自己的呼吸。一个良好的运动只有配合好呼吸才能发挥出它的价值。竞走运动30分钟以上，运动后做些拍打、按摩放松的动作 。注意这几点能够更有效的进行竞走。

2、昂首挺胸，双肩挺直展开， 不能含胸驼背，跑步时必须保证双肩和臀部始终在同一条也线上。

3、并且保持着该项目的1小时23分49秒世界纪录，杨家玉的长相非常漂亮，有着高颜值业务能力也在线，成为了很多人心目中的女神。

4、竞走时，我们最好也可以注意一下自己的呼吸。一项好的运动只有配合好呼吸才能发挥其价值。因此进行竞走运动时，一定要注意自己的呼吸。由于竞走需要消耗体力，所以以口呼吸为主。

5、竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。竞走的速度取决于步频和步长。

6、成功绝非偶然3月20日下午，我国体育界又传来了喜报。在2021年全国竞走锦标赛中杨玉环夺得了冠军，并打破了女子20公里竞走的世界纪录，将代表中国出战东京奥运会。同时她更是我国第2位打破竞走世界纪录的运动员。

如何评价里约奥运会的男子20km竞走比赛?

金牌和银牌只差一个名次，但对运动员的意义是不同的，蔡泽林的护送更值得称赞。然而，金牌决定了每个人只记得了王镇，却很容易忘记那个默默在背后付出的那个人。

月12日，中国选手王镇冲过终点线。当日，在2016年里约奥运会田径男子20公里竞走比赛中，中国选手王镇以1小时19分14秒的成绩夺得冠军。

他在里约奥运会男子20公里竞走比赛中获得银牌，并承认面对东京奥运会的延期是一种折磨。“毕竟，过去两年的年龄对我自己来说是一个很大的挑战。奥运会前，我的计划是提高自己的实力，在东京取得理想的成绩。

男子竞走分获金牌和银牌：在12日举行的里约奥运会男子20公里竞走比赛中，中国选手和蔡分获金牌和银牌。赛后，王镇说他的梦想终于实现了，现在中国的竞走特别强！为了这一刻，忙于训练的他只见过自己刚出生的孩子三次。

在奥运会和重大田径比赛中男子有20千米、50千米公路竞走、20千米田径场地竞走；女子有5千米田径场地竞走、10千米公路竞走。竞走与跑的根本区别在于走步时两脚必须与地面轮换接触，不能有腾空阶段。