羽毛球要训练多久（羽毛球要训练多久可以参加市级比赛）

在我们说羽毛球要训练多久，大家或许都知道，有人想问羽毛球要训练多久可以参加市级比赛，这究竟怎么回事呢？让朋友们详细了解一下吧。

系统学习羽毛球运动需要多久?

这个具体时间因人而异。和天赋有关，也和训练强度有关。

学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月，预算一万元左右。第一阶段：初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

三年以上。羽毛球学习的标准不在于年龄，但要有天赋，要眼睛好，耐力好，速度快等，要专业教练训练的话也要1~2年，需要三年以上，才能不需要教练。

羽毛球原地步伐多久一练

1、对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予以高度重视，否则一是影响水平的进步，二是容易出现伤病。

2、羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后，重心收回到左脚，右脚用力蹬地回撤一步，左脚跟着回撤一步，左脚掌着地，脚跟提起，以左脚前掌为轴，向右转髋使身体侧对球网，然后以并步或交叉步的步法退至后场。

3、而根据动作的结构，羽毛球步法通常由以下一些基本步法组成：跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

4、练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。

5、空拍中速跑羽毛球全场步伐3-5分钟。如果你是初学者，还不会跑全场步伐，又或者没有足够的场地让你做这种步伐，那就用简单的左右脚交叉步直线跑动来替代。

6、练习方法：侧身并步，侧身并步跳，这只需要半个羽毛球场就行了；羽毛球步法如何练2 步法就是合理 步法的产生是我们掌握了至少几种基本技术的后果，如果只是站在原地不动的打球，当然没有步法问题。

羽毛球挥拍一天要练多久能固定动作

1、熟练后可以练原地跳起挥拍，这 样大约半年到一年，至少三个月，动作基本固定，球就好打一些了。

2、而能达到这种状态其实就是每天把球吊起来打２０－－３０分钟，好像有点神奇，又好像听起来有点悬。

3、我们可能都听说过一万小时定律：1 万小时是什么概念，假设一个小朋友 6 岁开始练习羽毛球，每天练习 3 个小时，那么他大约需要 10 年时间也就是 16 岁才可能成为世界冠军。

4、没有一个固定的标准的，你可以找一下一些专业一点的人，咨询一下。我估计几百次甚至上千次都可以的，只要达到正确的姿势为止吧。胡说八道，不好意思。我是销售羽毛球拍的，感兴趣可以留言我。

5、联系两个月，差不多了，平时练习的时候可以找人陪练打后场拉吊，不要怕师傅的权威。

6、正规的动作固定下来前乱打就会形成错误的习惯，你以后再想改就无比困难了 职业运动员单挥拍动作就要训练三个月，不准碰球，就挥空拍，动作标准了再继续学习其他内容。每个运动员都是这样过来的。

请问学羽毛球丛初学到熟练大概要多久?

1、学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月，预算一万元左右。第一阶段：初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

2、需要4~5年左右。现在国家队一般从7岁左右就在各个省市选苗子。但是学羽毛球从初学到熟练所需时间就与年龄有关了，如果上小学的话，时间要长一些，大约五年左右，因为小孩需要定身形。

3、零基础学习羽毛球首先要联系基本功，羽毛球的基础大致分为三个阶段，这一部分的学习就需要花费3-4个月。 第一阶段：初阶技术入门 练习并掌握握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、前场到后场的初级步法。

4、学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

5、一两个月大概就到了瓶颈期，要再提高的话，就要专门仔细研究一下怎么打，并在练习中去摸索，去执行。我感觉自己算是没有太多的远动天赋，但是一学期下来，基本上算是小有水平了。

大概几年才能练就羽球高手?

1、而要成为羽毛球业余球员里的高手，除非你有惊人的羽毛球天赋，否则按照一周几小时的训练量，成为高手最快也要2年以上，而且还要有专业人员指导。

2、学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月，预算一万元左右。第一阶段：初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

3、你好，如果你有好的教练及自已花多点时练习，5年内就可以成为业余高手。

4、我觉得，至少半年时间吧。其实时间不重要，方法才是最重要的。第一步，你要把握正确的握拍方式，这个对以后各种手法变换有铺垫作用。第二步，练习发球，长球短球，这就结合到了正手握拍和反手握拍。

5、每天都去练习，而且有高手指导的话，2 3年就可以了。资质好的当然可以快些。不知道楼主说的高手要到什么层次。有些人即使天天练，都不会进步的。

打羽毛球锻炼身体,一次打多久更为合适?

1、打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。

2、一般锻炼身体，都是30分钟到2小时。时间久了就不是锻炼身体了，那是搞专业运动了。

3、打羽毛球打多久 一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。

4、只要身体 健康 ，可以打多久都行 两三个小时，否则不过瘾。