畏高可以练跳水吗_畏高可以克服

聊到畏高可以练跳水吗，我们应该都了解，有人想问畏高可以克服，这到底是咋回事？让朋友们一起来看看吧。

如何摆脱跳水恐惧症?

1、你可以在陆地上打好基础，把身体素质提上来，多做模仿，做模仿的时候想想这是在高台上，放轻松，模拟一下感觉，上跳台就不会太紧张了。

2、只要放松精神把它作为一个无谓的游戏，哪怕闭眼、脚先下方式试跳几次，心理就会逐步适应，慢慢消除恐惧心态。你一定要相信，这么多人都行，自己没有道理不行，何况你已经会潜水，会蛙泳。克服一下就过去了，没事的。

3、一种直觉对于自已必然是有利的，比如人见到蛇。去克服直觉，就会失去正确的判断能力。

4、楼主你好！这个跳水的时候让你穿救生衣的而且是直立调下。要考证这一关必须过，调的时候闭着眼。

5、勇敢的接受事实。很多人会有心理障碍，比如有些人恐高；有些人有密集恐惧症等，这些都是心理障碍。有些人在遇到问题时选择逃避问题，那问题永远得不到解决。

怎么学跳水啊

1、了解环境技巧 为了防止颈椎损伤事故，对初学跳水者，首先要加强安全教育，强调跳水及入水的技术要领，不可在浅水游泳池或在未摸清水底情况的江河湖泊中跳水。跳水时不注意安全，很容易发生颈椎损伤事故。

2、你可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼，如果你能连续30次以上，而且不停顿才行。

3、要姿势正确、优美、舒展，翻腾和转体快速、连贯、准确。 入水：动作的结束，要全身绷直，与水面垂直。水花小，是能否获得高分的重要环节。

4、你说的应该是游泳比赛中的出发跳水动作。作为初学者，一定要做好保护措施。第一，要在比较深的地方练习。防止入水后头部碰池底受伤。第二，最好有专业的教练在旁边指导。自己如果练习。

5、业余(兴趣)跳水的话去游泳馆找个教练教一下就好 专业的得去体校学了。 现在学跳水的孩子越来越多，一般学校会统一报名参加，有一些个人游泳馆也会招收学生。

6、去有专业的跳水游泳馆去学习，那里有教练教的。跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。

对于恐高的人来说,跳水运动是不是特别恐怖?

恐高一直是张岩泉跳水的公开秘密。只是这个恐高的男生成了跳台的奥运冠军，这是一个不可思议的奇闻。恐怕很难想象是什么感觉，除非是当事人。另外，张彦全的运动员之路可谓“顺利尴尬”。他于1998年成为体操运动员。

他说：“跳水是一项危险性较大的运动，需要专业的技术指导，还要进行一系列的陆上训练和水上训练，另外，跳水对身体素质的要求比较高，如不能有心脏病史、不能恐高，身体平衡能力要好，最好不要有什么旧伤，如骨折等。

对于一些运动员来说，虽然站在三米高的跳台上也仿佛是六七米，一些恐高的人更是不敢轻易尝试。跳水会对眼睛造成伤害你可以观察一下中国的跳水运动员们，发现他们几乎都是近视的。

本人从小练习跳水。其实恐惧感不能完全克服，是人站在高台上都会害怕。至于教练说的技术要领只能是给你一个指导的方向，最重要的还是多练习，自己找感觉。

入水前要避免深呼吸。另外，有心脏病和恐高症的人不适合潜水，否则入水后会突然失控，容易淹死。所以对于大多数喜欢跳水的人来说，还是看运动员跳的好。如果你真的想尝试，一定要找专业教练指导。